気づいた人からきれいになれる。

NEW2019.12.27

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ビタミンC [前編] Part1

捜査テーマ

ビタミンCは美肌のための最強のビタミンなのか?

誰もが知っている“ビタミンC”は、私たちにとって身近な存在。美白※1に効く有効成分として認められていたり、風邪の時に摂るなど、すっかりイメージが定着しているが、ビタミンCの効果効能はそれだけではないようだ。今、改めて“ビタミンC”が注目され、「最強のビタミン」と言われる理由を捜査する!

life style

小西捜査員の美科学捜査:1

ビタミンCで本当にエイジングケア※2ができるの?

  • ビタミンCについての一般的なイメージって、美白有効成分なのでシミ・そばかすを防ぐということだと思いますが、実は、それ以上にすごい働きをしていることを隠しているんじゃないですか?

  • おお、いきなり厳しい追及ですね!
    ビタミンCは、メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぐことはよく知られています。前回のコラーゲンの回でも触れましたが、コラーゲンを生成する時にも必要不可欠なのです。つまり、肌のハリ・弾力をキープするためには欠かせない栄養素ということです。

  • それだけじゃないでしょう? 私たちの身体・健康に関わるとても重要な働きもしていますよね!

  • は、はい。それは抗酸化作用ですね。体内に取り込んだ酸素の一部は活性酸素として細胞を酸化させて、老化や病気の原因となります。ビタミンCは、その活性酸素を除去する力があります。美しく健康に生きていくためになくてはならない存在なんです。さらに付け加えますと、免疫力アップ、骨量減少の防止、血管の強化、抗ストレスやアレルギー反応の抑制(花粉症対策)、疲労回復などなど、実に様々なところで、ビタミンCは効果を発揮しているんです!だから毎日意識して摂るようにしましょう。

  • ビタミンCって本当に最強ですね!いいことばかりじゃないですか。調べはついてますよ!

  • はい、白状します。ビタミンCは、まさに万能な栄養素と言っても過言ではないでしょう!

  • 急にビタミンCを摂りたい衝動にかられてきました。ところで林田さんは、ビタミンCを毎日摂ってますか?

  • もちろんです!私は高校生の頃から毎日2000mg 摂っていますし、逆に摂らないと不安になってしまいますね。ビタミンCは、水溶性ですから、汗や尿と一緒に流れやすく、体内にとどまっている時間も短いので、1日3回に分けて摂ってますよ。

  • さすがですね! 私も子どもの頃から親に毎日飲むように言われて、今でも飲み続けていますし、気が付いた時にすぐに摂取できるよう、ビタミンCのタブレットをいつも身近に置いています。

  • どうりで。だからいつまでも若く美しいんですね! ビタミンCが最強のアンチエインジング・ビタミンであることの証明が、まさに小西捜査員そのものですね。

judge

鑑定結果

シミだけじゃない!
美と健康のためにビタミンCは必要不可欠だ!

美捜研捜査員・小西さやか

国立大学工学部化学修士。化粧品研究&開発の経験を活かしコスメを科学的に評価する専門家コスメコンシェルジュ。 また各方面の理事、顧問など要職もこなす。著書に「美容成分キャラ図鑑」(西東社)など、これまでに13冊、累計36万部を突破。

美科学のプロ・林田元治
(ドクターシーラボ研究開発部部長)

大学時代は有機化学専攻。研究開発・品質管理など35年のキャリアを持つ。皮膚の仕組みや効果的な成分を語らせたら右に出る者はなし

※1 メラニンの生成を抑えてシミ・ソバカスを防ぐこと
※2 年齢に応じたスキンケア

イラスト/STOMACHACHE.

シーラボ美研2018年9月号(8月23日発行)掲載記事